تنقيص الوزن : لتنقيص الوزن تستعمل أنظمة غذائية ( رجيم ) كثيرة ، ولمساندة مثل هذه الأنظمة نعرف من خلال العلاج الطبيعي بعض وصفات الأعشاب . ومنها : مغلي الشمر : - يؤخذ 25 غراما من عشبة الشمر ( عدا البزور ) ، ثمّ تغمر بنصف ليتر من الماء البارد . - تغطي وتوضع على نار هادئة وتغلى لمدة 15 دقيقة ، ثمّ تترك لتنقع مثل هذه المدة أيضا . - يشرب من هذا المغلي كوب بعد طعام الغداء وآخر بعد طعام العشاء . شاي إكليل بوقيسي : - تؤخذ ملعقة كبيرة ملأى لحافتها بالإكليل البوقيسي ( ويسمى : عراوة ملكة المروج ) ، ثمّ تغمر بكوب من الماء المغلي . - تغطي وتترك تنقع طوال الليل . - تصفى في الصباح وتشرب على معدة خالية ( أي قبل الطعام ) .